Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Если вы мечтаете о прекрасной фигуре и здоровом организме, но традиционные методы упражнений и диет не приносят желаемого результата, а врачи установили диагнозы "диастаз" и "дисфункция тазового дна" после беременности и родов, то эта книга для вас. Благодаря исключительному курсу, созданному опытным тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, тысячи женщин обрели свое идеальное тело. Всего за шесть недель занятий по 20 минут в день вы сможете сделать свое тело сильным, здоровым и великолепным – а сколько времени прошло с момента рождения вашего ребенка не имеет значения. Книга предоставляется в формате PDF A4, чтобы вы могли с легкостью ознакомиться с ее содержанием и начать многопользительные тренировки прямо сейчас.

Если вы уже попробовали множество диет, но все равно не можете достичь желаемой формы тела, то, возможно, причина кроется в психологических факторах. Андрей Ракицкий, признанный специалист в гипнотерапии, предлагает готовые инструменты и решения, которые помогут вам управлять своими мыслями и перестроить свое отношение к еде и жизни в целом. С помощью этой книги вы научитесь контролировать ощущение голода, восстановите естественные механизмы регулирования веса, начнете полюбоваться своим отражением в зеркале и освободитесь от стресса, научившись техникам глубокого расслабления. Вам больше не потребуется использовать еду в качестве утешения или средства смягчения неприятностей. Рекомендации автора основаны на многолетнем опыте врачебной практики и уже помогли более 150 тысячам людей. Однако, важно помнить, что данная книга не является учебником по медицине, и все лечебные процедуры должны быть обсуждены с лечащим врачом.

"Забудьте о жестких диетах и изнуряющих тренировках! Худейте по-новому и оставайтесь стройными навсегда! Денис Маркелов предлагает простую систему, благодаря которой он сам избавился от 100 килограммов и помог десяткам тысяч людей достичь идеального веса. Забудьте об устаревших методах и мифах, целью этой книги является помощь вам разобраться во всех аспектах процесса похудения и добиться желаемых результатов. Получите необходимую мотивацию, поддержку и настрой, чтобы преобразить свое тело и сохранить результаты на всю жизнь. Формат a4.pdf сохраняет издательский макет для удобства чтения."

Почему дети проявляют нестандартное поведение и как взрослые могут им помочь? В этой книге автор объясняет, какие факторы могут повлиять на поведение ребенка и как правильно на него реагировать. Основное внимание уделено роли психолога в этом процессе, и как он может помочь не только самим детям, но и их родителям и учителям. Книга содержит примеры практических методик, способных помочь детям сохранить свою психическую устойчивость и успешно встать на путь обучения. Это полезное пособие для всех, кто заботится о воспитании детей.

Автор книги анализирует семейные конфликты, исследуя их последствия и природу. Он рассматривает различные точки зрения на конфликтные ситуации, включая взгляд родителей, детей, семейного психолога и нейтрального наблюдателя. В книге представлены истории реальных и вымышленных персонажей, освещены ключевые связи и простые рекомендации автора. Основная цель книги — помочь "взрослеющим родителям" справиться с эффектом "колеса истории", чтобы не передавать своим детям отрицательные семейные образцы. Книга представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом.

Что происходит с человеком, который потерял смысл своей жизни? Вечная пустота? Герой этой книги оказывается в лагере, где ему предстоит найти ответы на свои вопросы и возможно обрести новый смысл жизни. Сможет ли он измениться, исполнить свои мечты и преодолеть потерю, которая изменила его жизнь навсегда?

Стоицизм - это древняя философия, которая учила людей разумному подходу к жизни и помогала преодолевать трудности. Основными принципами стоицизма были развитие дисциплины, различение между тем, что поддаётся нашему влиянию, и тем, что не зависит от нас, а также решительное действие. В современном мире знания стоиков, таких как Сенека, Эпиктет и Марк Аврелий, могут помочь укрепить наше тело и дух, научить нас справляться с хаосом повседневной жизни, повысить концентрацию и организовать нашу жизнь. Книга Маркоса Васкеса объединяет учения стоиков и современные техники психологии, предлагая ментальные тренировки и упражнения, которые помогут нам стать осознанными, защититься от стресса, тревоги и искушений, и стремиться к лучшему. Эта книга рекомендуется всем, кто ищет пути к самосовершенствованию, изменениям к лучшему и пониманию себя.

В книге исследуется влияние отношений между братьями и сестрами внутри семьи на психологическое состояние личности и на наличие психопатологических черт у детей и взрослых. Автор подчеркивает, что появление нового ребенка в семье может серьезно повлиять на эмоциональную динамику между братьями и сестрами, меняя их взаимоотношения. Книга также затрагивает необычные и малообсуждаемые темы, такие как насилие, сексуальные отношения между братьями и сестрами и другие важные аспекты их взаимодействия. Важным аспектом является также анализ связи между эдипальными и сиблинговыми отношениями, полом и гендером, и другими социальными факторами, влияющими на жизнь братьев и сестер. Файл доступен в формате PDF A4 в оригинальном издательском макете.

В книге "Открой свой истинный потенциал" Сахара Роуз Кетаби приглашает каждого читателя на увлекательное путешествие к самопознанию и раскрытию своих уникальных даров. Автор демонстрирует, как находя свое истинное "я", мы обретаем смысл жизни и достигаем счастья. Благодаря личным историям, практичным упражнениям и тестам читатели смогут обрести гармонию и наполнить свою жизнь яркими красками.

Для того чтобы помогать школьникам в их образовательном пути, учитель должен быть способен предсказать результаты своей работы и создавать планы для развития каждой личности в классе. Эта брошюра создана для знакомства учителей с методами педагогического планирования и обучения, а также поможет директорам школ и другим работникам образования лучше понять свою роль в этом процессе.

Жизнь полна неожиданностей и загадок, но важно не останавливаться и идти вперед, слушая свое сердце. Анна Кирьянова в своей книге предлагает захватывающие истории, которые помогут найти выход из самых сложных ситуаций и найти истинное счастье. Подарите себе надежду и силы на пути к истинному смыслу жизни.