Нет ничего невозможного

Тема питания и диет актуальна для многих, однако, чем глубже мы погружаемся в нее, тем больше осознаем, что ответы на вопросы о причинах набора веса и о том, какие продукты помогут сохранить стройность, неоднозначны. Тим Спектор раскрывает, что многие принятые истины оказываются ошибочными, и нет достоверных данных о возможном вреде или пользе многих продуктов. Он также подчеркивает важность учета индивидуальных особенностей организма для достижения здоровья и стройности. Если вы уже осознали, что диеты неэффективны и хотите лучше понять свое тело, эта книга обязательна для вас. Она впервые опубликована на русском языке.

Иммунолог Дженна Маччиоки, cо своим огромным профессиональным опытом, написала книгу о человеческой иммунной системе. В этой книге она объясняет, как работает иммунная система, какие факторы могут привести к проблемам со здоровьем и как с ними справляться. Вам будет рассказано, почему некоторые люди постоянно и серьезно болеют, а другие никогда не болеют, можно ли простудиться из-за холода, а также анализируется полезность вакцинации и антибиотиков, рассматриваются автоиммунные заболевания и объясняется происхождение аллергий. Книга содержит научно обоснованные рекомендации, которые могут быть легко применены в повседневной жизни. Она будет особенно полезна для всех, кто интересуется своим здоровьем и здоровьем своих близких, включая маленьких детей или старших родственников. Хотелось бы отметить, что эта книга предназначена исключительно в информационных целях, поэтому перед принятием рекомендаций, приведенных в книге, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Это первое издание на русском языке.

В нашем сознании запрограммировано множество взглядов на пищу, которые мы слышим с детства: без молока мы не вырастем, рыба сделает нас умными, каша даст нам энергию, а мясо и яйца сделают нас сильными и здоровыми. Как будто из рога изобилия, на нас обрушивается множество советов о том, что нам следует есть и что ни в коем случае нельзя. Тим Спектор провел исследование, которое потрясло все наши убеждения о пище. В своей книге он объясняет, что почти все, что нам рассказывали о еде, не соответствует действительности. После прочтения этой книги вы полностью измените свое отношение к пище и научитесь составлять свой собственный рацион на основе научных рекомендаций.

В книге Майкла Поллана мы находим ответ на вопрос, что такое настоящая, полезная пища. Автор призывает нас забыть о сложных ингредиентах, указанных на упаковках продуктов, и отказаться от модных диет. Он помогает нам разобраться и составить идеальное питание, чтобы быть здоровыми и счастливыми. Впервые на русском языке. И не забудьте: привлекательные упаковки отнюдь не всегда соответствуют тому, что действительно полезно для нас.

"Костяные страницы: от первобытных времен до современности" - это увлекательное повествование о роли костей в жизни человека и их значимости для понимания здоровья и культуры. Врач-ортопед Рой Милз не только объясняет нам структуру и функции костей, описывает процессы их роста, повреждений и заживления, но также представляет читателю последние достижения в сфере ортопедии. Он призывает нас взглянуть на историю человечества с новой точки зрения, чтобы оценить важность костей на протяжении многих тысячелетий. Начиная с первых эпох и до современности, костяные структуры играли незаменимую роль в развитии человеческой цивилизации, и эта книга поможет нам глубже понять их влияние на наши жизни. Важно отметить, что приведенные в книге рекомендации имеют информационный характер, поэтому перед их использованием следует проконсультироваться с медицинским специалистом. Это захватывающее повествование, которое впервые представлено на русском языке, не оставит вас равнодушными к теме костей.

Будущее здоровой, счастливой и гармоничной жизни под силу каждому из нас, если мы будем правильно питаться, активно двигаться, контролировать стресс и неизменно полным сердцем любить. Однако, несмотря на свою простоту, эти принципы часто оказываются трудными для соблюдения. Дин Орниш, известный диетолог, и его жена Энн разъясняют нам, почему они так эффективны, как их интегрировать в повседневную жизнь, какие помехи могут нас подстерегать и как с ними справиться. Они делятся своими знаниями и опытом, чтобы помочь каждому, кто стремится сохранить и улучшить свое здоровье, и кто мечтает о долгой, полной радости и благополучия жизни. Это русскоязычное издание книги впервые доступно широкой аудитории.

Автор этой книги, норвежский уролог Стурла Пилског, в приятной и увлекательной форме рассказывает нам о функционировании мочеполовой системы у мужчин. Отвечая на самые интересующие вопросы, он поможет нам различать опасные состояния от нормальных и покажет, что можно предпринять для решения этих проблем. Книга доступна на русском языке впервые, и ее содержание станет полезным источником знаний для всех, кто интересуется этой темой.

В книге известного испанского гинеколога Франсиско Кармоны раскрывается тема эндометриоза — заболевания, которое может испытывать каждая десятая женщина на плодородном возрасте. Эндометриоз оказывает значительное воздействие на жизнь женщин, но, к сожалению, часто об этом молчат. Автор подробно объясняет, что такое эндометриоз, какие симптомы у него могут быть и какие последствия возможны. Он также подчеркивает важность своевременного постановления диагноза и влияния эндометриоза на семью и близких. Как можно улучшить свое самочувствие и как бережно относиться к собственному здоровью? Эта книга поможет женщинам взять контроль над своим здоровьем и улучшить качество своей жизни. Но не стоит забывать, что прежде чем приступить к каким-либо изменениям, всегда лучше проконсультироваться с врачом.

Э. Т. А. Гофман - удивительная фигура, перешагнувшая границу между романтизмом и реализмом, между обыденным и необычным. Автор книги предлагает читателям погрузиться в мир этого талантливого писателя, используя его дневники, переписку и воспоминания. Здесь раскрывается атмосфера поэтической вселенной Гофмана, где сосуществуют причудливые существа, удивительные зеркала и множество двойников.

В книге рассказывается о жизни американской писательницы Харпер Ли, автора двух известных романов: "Убить пересмешника" и "Пойди, поставь сторожа". Этот биографический рассказ раскрывает тайны жизни прославленной писательницы, которая в течение долгих лет избегала интервью. Однако в 2001 году она согласилась на беседу с журналисткой Марьей Миллс, что привело к неожиданной дружбе между ними. Автор книги провела целый год в соседнем доме у сестер Ли, Нелл и Алисы, и этот период был наполнен удивительными историями. Книга Миллс расскажет о знаменитом городе, созданном шедеврами Ли, о сложных отношениях с Труменом Капоте, а также о затворничестве и утонченном юморе великой писательницы.

Исаак Ньютон - великий ученый, необычный человек, ставший известным уже после тридцатилетнего отшельничества в Кембридже. Ньютон был непрост в общении и имел мало друзей из-за своего нелегкого характера. Майкл Уайт в своей биографии смог проникнуть в ум Ньютона и воссоздать его портрет так реалистично, что кажется, будто сам ученый рассказывает о себе. Предисловие книги написал популярный американский писатель Билл Брайсон, который указывает на закрытость и своеобразие Ньютона, однако признает, что у Майкла Уайта удалось привнести в его образ что-то удивительное и необычное. Запаситесь терпением и готовностью к необычному путешествию в ум одного из величайших умов в истории, потому что вам предстоит познакомиться с личностью, которая оставила несмываемый след в мире науки.

афия Якова Орловского Книга "Из Ташкента в Израиль на МАЗе" является автобиографическим рассказом Якова Орловского об удивительном путешествии его семьи из Ташкента в Израиль на автомобиле МАЗ. Автор дарит эту книгу в память своему отцу и посвящает ее искреннему патриоту Израиля, призывая читателей к непоколебимости и взаимопомощи. В ней он рассказывает о своем происхождении, жизни и приключениях, поднимая важные вопросы об идентичности, патриотизме и верности своим истокам.

В начале XIX века в заснеженной деревне Исигама жила Цунено, старшая дочь храмового служителя. Ей суждено было вести традиционный образ жизни женщин своего времени: быть послушной женой и заботливой матерью. Однако после трех неудачных браков, которые не принесли детей, она решает сбежать из дома и начать все заново в городе Эдо, где по предвестиям судьбы произойдут необратимые перемены. Эта книга основана на реальных архивных документах и рассказывает захватывающую историю японской женщины с необычной судьбой. Она смогла перебороть все трудности и начать новую жизнь, несмотря на все условности общества того времени. Книга также раскрывает колоритную атмосферу великого Эдо, будущего Токио, где встречаются две культуры. Это впервые опубликованное на русском языке произведение погружает читателя в историю и культуру Японии XIX века.

Книга рассказывает об удивительной жизни генерал-майора Юрия Ивановича Дроздова, который стал известен как ведущий фигура нелегальной разведки Управления "С" КГБ. Он неожиданно возглавил штурм президентского дворца в Кабуле, и хотя его фамилию исключили из списка на звание Героя Советского Союза, он продолжал служить верой и правдой. В книге авторы, опираясь на воспоминания его коллег, самого Юрия Ивановича и рассекреченные документы, предлагают читателю уникальный взгляд на его участие во Великой Отечественной войне, долгую службу в разведке и создание легендарного "Вымпела". Важный аспект - подробный рассказ о независимом аналитическом агентстве "НАМАКОН", куда перешел генерал-майор после окончания службы.

Новая книга Улукбека Чиналиева рассказывает не только о событиях, но и о внутреннем мире автора на разных этапах его жизни. Она затрагивает формирование лидерских качеств, которые определили его карьерный путь и взаимодействие с разными людьми в мире власти. Интерес к книге вызван не только ее реалистичным описанием советской жизни, которую многие уже забыли, но и деталями окружения, которые создают уникальный фон для жизненных событий.

История жизни Веры Фёдоровны Комиссаржевской является неотъемлемой частью истории русского театра. Ее талант и харизма завораживали современников, а после смерти актрисы ее имя стало символом нескольких поколений. Анна Сергеева-Клятис, историк литературы и профессор Московского университета, проливает свет на жизнь и карьеру этой выдающейся женщины, пытаясь разгадать тайну всеобщего восхищения ею. Через биографию Веры Комиссаржевской читатель погружается в мир страстей, триумфов, тяжелых решений и невероятного самопожертвования, который пролегала «Чайка русской сцены».